czy mozna

zle mnie zrozumiales. to jest forum sportowe i nie interesuje mnie twoj zyciorys czytez czym zajmujesz sie poza teningiem. tutaj skupiamy sie na treningu i diecie. napisalem ci w luznej i czasem odrobine zartobliwej formie co wg mnie jest niehalo i tyle. nie chcialem sie czepiac. przepracowany jestes pewnie i cienkie masz poczucie humoru, ale nie [...]

To zalezy czy wiążesz z tym przyszłość bo ja gram pod koszem a mam marne 191cm. Mam jeszcze jeden trening który już dawno dostałem oto on: TRENING SZYBKOŚCIOWY Zaczynamy trening na szybkosc. Ma on na celu poprawe naszej szybkości, koordynacji ruchowej i czasu reakcji. Najlepiej, jesli znajdziemy sie w sali treningowej, badz na dworze. W silowni [...]

no nie mam osiemnastu lat; mam 16(dla twojej informacji) i bardzo dobrze mi z tym; a jeżeli nie chciało ci sie liczyć to na drugi raz nie pisz konkretnych liczb; j.polski ma wiele słów więc można to inaczej ubrać w słowa(i do tego korzystniej dla Ciebie); a co do tych 16-latków i to ze zjedli dwie kreatyny w życiu - to nie wiem czy chcesz się [...]

jaki zespolem grasz? mozna podczas gry jakos pisac czy cos??

mysle, czy nie robic dzis wolnego. 1 dzien w tygodniu mozna chyba ;)

mp3 podładowane, można śmigać ;-] nie wiem czy to był dobry pomysł. Jak nie wrócę powiedz Młodej, że nie chciałem %-)

ok 2k na rękę bez problemu można dostać nie wiem jak po psychologii czy innej kosmetologii, ale po moim kierunku tak %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-12 13:20:37

Lodzianinie, jak bylo 250 dd c7d to zeby przejsc na dzialanie dd juz nielecznicze to mozna dac 2x250 week czy wiecej

Mam pytanie, czy istnieje w internecie taki kalkulator kalorii w którym można stworzyć swoje posiłki. Na przykład tworzę sobie danie "drożdżówki" daję tam wszystkie użyte składniki a następnie w dniu w którym je będę spożywać, wybiorę sobie ten posiłek oraz wpiszę wagę jaką zjadłem ? Biorę drożdżówki, ciasto, ciasteczka owsiane wpisuje powiedzmy [...]

hera koka hasz saa i wszystko można, A żeby rezultaty były to większość tygodnia trzeba się pilnować Nie wiem czy znam chociaż jedną dziewczynę która ćwiczy i ma jakieś rezultaty, no chyba że Bleed %-)

Artykuły można znaleźć na różne tematy. Często ich pisanie opiera się na wzbudzaniu sensacji. Dotyczy to każdego temat, np glutenu, nabiału, drobiu, ryb, itp. W czym niby śledź, czy makrela ma być lepsza, że z nich producenci nie pozyskują utlenionej omega 3? Również dobrze można stwierdzić, że Herba Life ma lepszej jakości białko w swoich [...]

[...] ;-) Trzeba poczekać z okresem, podniosłaś tłuszcz dodaj ww w miejsce białka bo tyle ci nie trzeba 120 to max. Kup sobie castangus w sklepie zielarskim lub aptece i olej z wiesiołka i suplementuj. Powinno wszytsko wrócić do normy. Więcej ryb dzikich ale nie wędzonych (e z umiarem) i jak kurczak to wiejski albo jedz bardziej indyka czy królika

tylko ze niby moj chlopak mowi na swoja kuzynke ze jest gruba (no ma ten brzuch ale to mozna ukryc.. za to ma szczuple nogi) a ja np. mam plaski brzuch ale okropne nogi, mam szerokie uda czy tam biodra hehe zawsze mi sie to myli no i czemu w takim razie mi nie powie ze mam isc biegac... nie no ja nie rozumiem myslenia chlopakow...

[...] 2 szkoda dodawać masła, jak chcesz takie zabiegi robić to sobie mozesz zamarynować tą pierś, albo dać jakieś tłustsze mięso. 5 jak lubisz to już lepiej daj twaróg, groszek, czy mieszanke meksykanską, można dać też awokado, czy pomido ogórek, trochę fety i ze smakiem zjeść . Ok zmodernizowałem trochę dietę. Jeżeli chodzi o odjęcie tłuszczy, to [...]

Pomyśl, czy warto wyciskać do karku. Przy tak głębokim ruchu barki nie dość, że tracą napięcie, to jeszcze można je w łatwy sposób rozpieprzyć, bo to już nienaturalny dla nich ruch. Pozdr.

Przyjąłem.Dzięki wielkie jeszce raz.Moja pierwsza dieta,dużo razy przekładałem jej układanie.Mam nadzieję,że uda mi się osiągnąć z tym porządany sukces.Jeszce dobry plan treningowy i zobaczymy jak to pojdzie. PS Czy po miesiacy mozna zauwazyc jakis przyrost masy,czy raczej jest to dluzsza kwestia czasu?

Jak będę robił rano na czczo aero to venoma dać na pusty żołądek można normalnie z aminokwasami oczywiście? I czy po porannych aero dać pierwszy posiłek od razu czy po jakimś czasie czy lepiej białko w proszku zaraz po aero?

[...] można go brać 6tyg? Czy te saidy j/w są bezpieczne biorę jednego venoma z rana do pierwszego posiłku o 2 jak na razie nie mam mowy. Strasznie ryje mi on psychę. Czy to znaczy, że działa jak na leży i się wszystko unormuje czy po takich saidach odpuścić go? Poza ty problemy z "fajką" się pojawiły. Idzie zwariować - jak zapobiec temu [...]

Czy jak wezme kreatyne i po 15 minutach wypije białko z mlekiem to mozna to wypić bo czytałem, ze trzeba zrobic odstęp jak bierzesz kreatyne to po 2 godzinach mozna wypić mleko czy to prawda ?

[...] żeby było wiadomo kto głosuje. Tak ? A w następnej kolumnie które miejsce dajemy danej osobie startującej w konkursie od 1 do 6. Tak ? A w trzeciej kolumnie coś piszemy, czy nic ? Proponuję opisać kolumny które powinny zostać wypełnione przez osoby głosujące. Można też zaznaczyć jakimiś kolorami kolumny do wypełnienia. Będzie bardziej [...]